Легкий способ читать

Почитал обсуждения и пришел к выводу, что пора бы найти книгу «Легкий способ читать то, что реально написано в книге, а не то, что вам показалось.» Есть такая?

Следующий шаг или Что дальше?

меня как жадного максималиста волнует слдующий вопрос... Stop Smoking, Control Alcohol... Хочется ещё. Что бы это могло быть?)))

столкнулась с ущемлением прав некурящих людей!!!!!!!!!!!

В кофе,барах и ресторанах,которые я посетила в эти выходные,залы для некурящих людей находились либо вплотную с туалетом,либо в тупике без окон ,где скапливался дым из курящих залов,а в одном зале на ровне с отсутствием окон и вентиляции,цветы на столах были мягко сказать завявшими и стулья совершенно разные по цвету и стилю.Вообщем-это было неприятно и даже [...]

Для тех, кто сорвался.

Я не курю почти 2 месяца. Безумно этому рада и спасибо Аллену) Но я очень боюсь сорваться. Желание курить у меня не возникает, просто такой стах. Ещё и сны периодически снятся, что опять курить начала, просыпаюсь вся напуганная. Я хотела спросит у людей, которые срывались и опять начинали курить, на какой срок вашего отказа от [...]

!!!опрос!!! – РАБОТАЕТ или НЕТ

устроим опрос. хочется, чтобы голосовали искренне.

Хочу закодироваться!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кто знает клиники, врачей? Только проверенных? Может кто то что то слышал про этот способ?

Сравнение.

У меня есть родной брат, который в своей жизни не выкурил ни одной сигареты. Даже не задумывался об этом, как он сказал... Я его первый раз в сознательном возрасте увидел неделю назад. Меня задело.

кого уже достало это "я прочитала ххх и не могу бросить ууу!!!"

К чему вы это пишете??? Расписываетесь в собственном бессилии? Уже конкретно достало все это слушать и читать. Рассчитываете на то, что вам кинутся помогать? Так никто, слышите, НИКТО кроме ВАС не сможет что-то сделать. Напиши, что думаешь о фразе "я прочитала ххх и не могу бросить ууу!!!"??

Это не книга, это йа САМ! ))

Многие так говорят)) Все кому я дала прочитать бросили курить, но все они утверждают что сделали это сами или по иным причинам а книга не помогла))) Все равно рада за них))

скидки 50% для принципиально непьющих и некурящих Русских людей

Здравствуйте! Я мастер по татуировке и аэрографии, работаю в г. Москва. Цена моей работы 2000 руб в час, скидка для некурящих и непьющих людей 50%

Книга на других языках

Ребята, подскажите, плизз. Существует ли книга Аллена на итальянском в интернете. (ну или хотя бы на английском).Очень надо. Я сама бросила вот теперь хочу помочь

Помощь в нахождении средства

Друзья, может я такой слабохарактерный малый, но ничего с собой поделать не могу..
Не хватает мне одного желания бросить, помогите советом в средстве. Я НЕ говорю об Аллене Каре-читал уже, и тем более не о дурацких жвачках и таблетках, которые дерут горло подобно сигарете..

Для тех, кто хочет вновь вернуться!

Если вы бросили, но вас посещают мысли о том, что вы не можете без никотина, то делитесь своей проблемой здесь. Мы, те кого не тянет, с радостью вам поможем.

Что делать,если тот кто запрещает,курит сам?

У меня такая ситуация: мой молодой человек запрещает мне курить,забирает сигареты,постоянно контролирует(ему докладывают,когда и сколько сигарет я выкурила).Мы очень из-за этого ругаемся.Но вся проблема в том,что он сам не только не хочет бросать,а ещё и при мне выкуривает почти 2 пачки в день.Мои просьбы не курить при мне игнорирует.Что делать? Как донести до него,что мне [...]

прочитал книгу, воздействия ноль!!!!!

прочитал книгу, воздействия ноль, почему так, как можно заставить поверить прочтенному?

Еще две книги Аллена Карра

Видел в книжном еще две книги Аллена Карра:"Легкий способ бросить пить" и "Легкий способ сбросить вес". Кто-нить читал? Может прокомментировать?

Кальян.Курить или не курить? Вот в чем вопрос!

Верный способ понять, что ты больше не курильщик, это искренне не помнить, не знать, что сказать, при попытке ответить на вопрос:"Давно ты не куришь?"

Анти-Никотин, комп. программа

Ребята, привет! Бросаю курить с помощью комп.программы Анти-Никотин. Сейчас акция - программу можно бесплатно скачать на сайте www. bioinfomed .com

Что значит: "Всего одна затяжка"?

Почему человек хочет себя испытать "всего лишь одной" затяжкой? Почему он хочет проверить что будет, если еще один раз, после очень долгого времени втянет дым? Что это? Упущенные моменты( не в полной мере осознанные собственные заблуждения) или бессознательное (неосознанное потакание своим желаниям, которые мы когда-то не контролировали, как привычка потакать себе в плане курения, из [...]

"Момент истины" – какой он был для вас?

я решила бросить курить. потому что мне банально надоело...каждый день одно и тоже..куришь..дым...постоянный запах..постоянно жевачка в рту, т .к воняло страшно куревом...боль в горле когда перекуришь...подумала что ведь так будет постоянно и решила прекратить )) щас наслаждаюсь жизнью.

последствия курения (бесследно ли?)

У меня вопрос. Тут ведь есть люди там типо медики, врачи - в общем те, кто разбирается.Я курю, как многие, наверное, лет с 14-15 - как всегда все было в общем. Сейчас мне 20, т.е. почти 5 лет - не мало. Курю очень много и часто - вообще человек нервный, впечатлительный, чуть что - за [...]

как отравить сигарету?

вымочить в молоке

А вы читали или слушали книгу? (знакомство с книгой)

я например по вечерам на плеере слушал и бросил может ктонить тоже так делал?каму читать впадлу...

!!! Кальян…Курение или Медитация…?!

!!! Всем доброго времени суток...
!!! Предисловие:Курил 5 лет по пачке в день...Прочитал книгу без желания бросать, так ради постановки цели во время когда целей временно не было...Бросил почти без мук...Не курил 4 месяца, очень захотелось однажды...Пошел от противного...Выкурил 2 сигареты подряд...Тошнило, голова кружилась, болела, потел сильно в течение часа...На данный момент не курю 11 месяцев, [...]

у кого из-за курения появились серьезные проблемы со здоровьем?

Есть ли у кого-нибудь знакомые, друзья, друзья знакомых и т.п. (желательно лет до 30) ..., у кого из-за курения появились серьезные проблемы со здоровьем? Не то что там одышка, запах изо рта и т.п., а всякие страшные заболевания типа рак чего-нибудь или что то в этом роде.

Хотели бы вы бросить курить?

Ваши мысли на этот счет.

Реабилитация после табакакурения!

Ребята нужно разжевать очень серьёзную тему,способы по очищению после табакакурения!Может научные статьи,народные советы,советы реально помогшие улутьшению здоровья!

Что вам помогло бросить курить?

Даже если вы перестали курить !! никогда не закуривайте сноваЯ случайно сорвался , не курил 9 месяцев !! выкурил всего одну сигаретку когда был дикий стресс и что теперь я опять привязался к этой дряни !!

сегодня начала читать…

Интересно стало, слышала много про книгу. Бросать не пыталась. Курю около 5 лет. Вроде бы понимаю, что надо, но как-то нету стимула что ли, или большого желания избавиться от привычки. И даже подумала, может потом прочитать, когда точно решу бросать...

Бросил сам – помоги другому!

Я подсунул книгу двум челам.Результат + 2.Пойду завтра еще кому-нибудь подарю.А сколько ты спас людей?

Как бросить?

Хочу бросить и никак! Посоветуйте что-нибудь!

Кого в контакте больше, курильщиков или некурящих?

Собственно, отписываемся здесь. Кто тут курит, а кто нет. И хотели бы бросить?

Курение – как менталитет тусовки

-"Пойдем покурим" - В самых различных ситуациях отрицательный ответ дает отталкивающее мнение о Вас /необходимость человека принадлежать сообществу/ (если вы не курите), и это касается и деловых переговоров, и встречи с друзьями..

Можно всё кроме никотина?

Я бросил курить не курю уже месяца 3 но мучает один вопрос.........мне теперь нельзя курить всё что курится или только на Никотиновой основе.

помогите как мне хитро заставить бросить курить!

мой муж курит, ему 25, курит лет 5, кашляет, отдышка, зубы в хлам, и ваще я ненавижу ни запах ни все, что с этим связано. книгу читать он принципиально не хочет. как мне добиться своего??????

Очень (самый?) легкий способ бросить курить.

Видел новую книжку в продаже. Автор не Аллен Карр. Кто что знает, кто читал - расскажите!))))

НЕ КУРЮ 2 ДНЯ Может сдаться?

Меня сейчас просто ломает. Помогитееееееееееееее !!!!

"Бросают по книге психологически слабые люди, котореы верят во всяку чушь. Я и так все знал, что там написано"

Не раз встречался с таким утверждением и слышал его не только от нечитавших людей, но и от тех, кому книга не помогла. Мне кажеться дело обстоит соовсем наоборот. Ваши мысли

Никотиновый божок

8 лет поклонения остались позади и сегодня я перестал курить =)Книга отличнейшая,огромное спасибо создателям группы и всем участникам за информацию!я теперь с вами, ребята!

в группе на данный момент 11010 человек.хотелось бы знать кто из них бросил курить,а кто курит до сих пор?

мне книга аллена карра очень помогла, только я закуоила один раз по глупости, и теперь курю но собираюсь еще раз ее прочесть и бросить теперь уже совсем

Легкий способ жить без тревог и волнений и Легкий способ добиться успеха

кто читал? поделитесь впечатлениями. И скиньте ссылку откуда скачать можно))

Оставь свою книгу.

Есть предложение: Те у кого есть книга-они ее прочли и бросили курить. Оставьте эту книгу в кафе,ресторане,библиотеке(на столе),метро или просто отдайте курильщику,который сидит за соседним столом. Пусть Ваша книга погуляет))))) Есть очень большая вероятность,что ее прочтет курильщик и НАС станет больше на 1-2-3-4-5-6-7-8-9 человек.

Кому помог "Лёгкий способ"

сюда отписываются те, кто прочитал книгу и бросил курить.

Бросить курить легко и просто с помощью фильма !!!!!

izone ru/other/family/ne-kuri-download.htm
на сайте с софтом izone ru есть несколько прог от курения....раздел для дома для семьи

29 ноября был год, как умер Аллен Карр

Главный активист борьбы с курением, автор книги "Легкий способ бросить курить", Аллен Карр, скончался от рака легких в возрасте 72 лет. Страшный диагноз был поставлен ему в июле 2006 года. Карр умер во сне в собственном доме в Малаге, в окружении членов своей семьи.

Почему у меня не получается :(((

Я прочитал книгу, вроде со всем согласен, а когда собираюсь и курю последнюю мне кажется что мне жалко избавляться от нее, почему у менч так кто нить могет подсказать

7 дней – полёт нормальный. =)

Не курю ровно 7 суток уже. =) Ощущения не понимаю... И колбасит и не колбасит. Но желания курить и проверять нет. Уже не боюсь что вдруг потянет курить и т.д. Во сне приснилось один раз что закурил, показалось противно - выбросил. проснулся поржал. Руки пытаются ещё сами по себе чё-то искать то на столе, то [...]

Я знаю как еще проще и легче бросить курить за 30 минут :))))

Самое главное должно быть желание , и вы должны осознавать то что если будите курить то сокращаете свою жизнь во много раз , и то что вы не сможете получать от жизни больше удовольствия !!

Удовольствие от сигарет

Ну не сходится с книгой. Мне не противно курить. Трудно назвать это самообманом. " самая долгожданная и самая противная сигарета - утренняя". но я не курю по утрам. я курю 5 сигарет в день. не ограничиваю себя, просто больше мне не хочется. мне приятно выдыхать сигаретный дым. после выкуренной сигареты мне не хоется курить ещё [...]

Как не курить в клубах?

Может кому-то это вопрос покажется глупым, потому что на самом деле он глупый) Но всё же. В книге написано, что вы можете так же получать удовольствие от вечеринок итд. Но он меня это не убеждает. Бывает, что хреновая музыка, нечего делать, чем-то занять руки. Когда выпиваешь, рука сама тянется к сигарете..Что делать??

почему во всех книгах что скачивал вырезана глава *преимущества курильщика*? или ее там не должно быть вообще?

я хз) можэт кто даст ссылку на нормальную книгу?

Как запросто бросить курить

Название статьи конечно не в полной мере отражает её содержание, но то же в тему.Хоть какое то разнообразие, а то везде один Аллаен Кар

думаю это будет интересно прочесть каждому кто задумывается о проблеме курения.мой случай…

Это мое субъективное мнение не претендующее на звание истины. Адекватная и объективная критика приветствуется! почему человек курит? Почему он продолжает курить даже если он отчетливо понимает что из-за этого гибнут люди? Почему каждый адекватный курящий родитель не хочет чтобы его ребенок курил? почему каждый курильщик бросал курить множество раз, но все еще курит [...]

Блин , я развязался помогите :(((

Не курил почти год ((( Что делать )))) За ново книжку читать ???

Беременность и курение

Почитав множество сообщений от курящих женщин, которые планируют завести ребенка или же уже стали кормящими матерями, или же наблюдают за своими подругами, у которых так ловко получилось отказаться от сигарет во имя ребенка. Мне кажется назрело очень много вопросов так или иначе касающихся беременности, стимула родить здорового малыша, мыслей о том, что когда-то нам предстоит [...]

А ВЫ ПОМОГЛИ ДРУГУ БРОСИТЬ КУРИТЬ???

Я вот предложил пятерым моим друзьям прочитать книжку. Трое из них согласились и бросили, а вот двое, КАК БАРАНЫ, утверждают, что книга говно и что она им не поможет!!! Как до таких гопников достучаться???? Прям выбешивают такие люди.....

Как заставить броситъ куритъ девушку?

Полно друзей, знакомых которым втюхал эту книгу и сейчас ВСЕ ОНИ БРОСИЛИ!!!Но вот свою тёлку я не могу заставитъ броситъ-уже чё толъко непробовал!!! Она Боится и тупо врёт. несёт всякую фигню, придумывая очередной повод!!!

Наверняка вы не раз задавались вопросом"что мне нужно,чтобы сделать этот увереный шаг-бросить курить?"

Какая основная причина/мотивация вашего поступка?

Упражнение "Курить – дермо".. испробуем??

Началась сессия.. нервишки пошаливают.. блин, дуратская сигарета не выходит из головы(( Вот решила порыться в инете в поисках моральной поддержки..

Для тех кто прочитал книгу но остался соблазн покурить

Я заметил что в группе есть люди, которые прочитали книгу (может даже не один раз) со всем согласны, но втайне они желают сигарету.

Давайте вместе бросать!оставляем комментарии. Мысли, чувства и т.п.

я решил создать эту тему,так как сам решил покончить с этой пагубной привычкой. легкие болят, они просто в шоке от такого ненужного груза.Давайте бросим вместе и будем друг друга поддерживать, чтобы не сорваться-эт очень важно не оступиться на ранней стадии, потом будет легче!я знаю точно!!! если бы меня остановили друзья от глупости - я бы [...]

Снова закурили….

Многие пишут, что через месяц, через три или больше, снова закурили. Нужно разобраться, что людей снова побуждает курить. Их подбивают другие курильщики, а может это последний возглас никотина в теле или просто забывается хреновое ощущение от сигарет....?

Стимул и его поиски.

где бы денег на книжку раздобыть..эхх,люди,а какие могут быть стимулы,чтобы бросить курить?!только не банальные типа деньги черти куда уходят,здоровье портишь,девушкам курить не красиво,мама будущая и т.д.

Как помочь близким в избавлении от зависимости?

Вот наверняка у всех вас есть масса родственников, друзей, любимых, которые курят. А вы - нет/уже нет. Как помочь им/заставить бросить курить или хотя бы прочитать эту книгу? Моя мама вот ни в какую. Говорит, что нравится ей курить. А я ведь никогда не курила, и что ей на это ответить - не знаю=( Только [...]

Процесс прочтения книги "Легкий способ бросить курить"

Читаю книгу сейчас, меня обуревают разные мысли и эмоции.Поделитесь пожалуйста впечатлениями во время чтения книги!Я почему-то испытываю чувство страха, есть желание плакать, тяжело читать, хочется курить, постоянно дергаю руки..так и должно быть??

Кто не курит и не пьет, тот болен?

Посмотрела фильм "Питер FM". Там главному герою человек рассказывает, что его дочь не курит и не пьет. Герой (его играет Евгений Цыганов), спрашивает: "А она что, больная?" Странно? Это общепринятое мнение?

Легкий спомоб кинуть курить всего за 1 секунду :)

Если хотите бросить курить, ненада покупать дорогостоющие таблетки, ходить на гипнозы, выбрасывать сумашедшие деньги на тупые книги "Легкий способ как бросить курить" , а просто найдите человека за которого вы сможете бросить. Вот я например курил 2 года и никак немог бросить,но в мою жызнь пришла девушка и дала мне зделать выбор: "Либо я, [...]

Смысл перечитывания

Короче, я прочитал книгу и не курил потом 1,5 месяца. потом снова закурил.Теперь я её перечитал снова, но продержаться смог всего 3 дня((.

Каким путем к вам попала эта книга?

Так как я считаю что просто так не мог бы никогда бросить курить, а прочитав ВНИМАТЕЛЬНО я таки бросил, то в благодарность старику Карру хочется чтобы его творение прочитало каждое умное и думающее что оно такое человечище! Мне интересно и я хочу выяснить каким образом в большинстве случаев к людям попадает эта книга. Это [...]

Можно ли курить кальян?

Я бросил курить благодаря книге... Но у меня уже возник насущный вопрос... Раньше я очень любил курить кальян, сейчас я бросил курить сигареты... Вопрос: можно ли курить кальян? Не закурю ли я сигареты снова, и вообще это нормально? ведь некоторые некурящие тоже любят кальян?

Аудио версия книги Лёгкий способ бросить курить

http://files.mail.ru/E7DUM3

4-ые сутки… Хроники выживающего… =)

Утро туманное... Что-то сегодня так плохо вставать было... Сладко спал. Ощущение что ночь пролетела за секунду.. А раньше хватало 4-5 часов на сон. Зато нервов никаких... У второй половины - ПМС. В такие дни я обычно даже не говорю ничего, сразу сваливаю на работу. Иначе чревато испорченным настроением. Сегодня к своему удивлению выслушал всё что [...]

Процесс отвыканияс 1-ого дня до месяца

Взято с альдебаран.ру из раздела отзывов о книге. Очень понравилось как женщина описала все процессы =). возможно кому-то поможет понять себя в этот период и избежать срыва...

перекур на работе

Знакомая ситуация?Выдалась свободная минутка,курящие,значит,пошли покурить,а ты,взяв книжечку,наслаждаешься свободным временем.Вошедший начальник,увидев тебя с книжкой в руках,делает тебе замечание(а бывает что и выговор),по поводу занятия не своим делом!Но этот же самый начальник ничего не говорит группе лиц,стоящих с сосками во рту!!!

Люди помогите…

я стал щасливым не курящим вот уже как два месяца.Теперь я хочу поделиться методм Алена Карра с широким кругом людей...мне нужна ваша помощь напишите в коментах какие моменты из етой книги наиболие значимы были для вас.И на ваш взгляд как можно подействовать на человека что б он прочитал книгу....

Хочу бросить, но еще понимаю, что не совсем готов дать старт!!!!

Запланировал бросить на этой неделе, но чувствую, что могу не успеть подготовиться. это решение, которое необходимо для себя принять и придерживаться поставленной задаче! а если попробовать сейчас - 100% результат будет негативным.

НУ ПОСЛУШАЙТЕ ЖЕ ВРАЧА!

Я все понимаю, это было пройденно на сто раз, все кому не лень читали лекции курящим девушкам. Но может быть они хотя бы послушают профессионала? Эту статью привел врач - кандидат наук П.М.Воргалик. Ниже мною приведены основные положения и то же самое на простом языке от меня (ПРОЩЕ ГОВОРЯ)

Отдаю долги =)) (исповедь)

(для сайта альдебаран.ру)Дорогие мои некурящие или бросающие или бросившие. У меня уже полтора года прошло как я прочитал книгу и бросил курить. Вы себе не представляете каково это вот сейчас сидеть и писать вам, еще только вставшим на дорогу к возвращению здоровья. Удачи вам, искренне верю в каждого, вы сможете, ведь ничего не надо более, [...]

Как давно вы не курите?

2 месяца

Если уже бросил, а потом снова начал и так бесконечно!?

Поделитесь советом, пожалуйста, что делать в этой ситуации?Мой муж уже раз 6 бросал курить (благодаря книге), но через месяц - другой начинает снова...

А почему вы курите?

До этого вопроса я дошел сам, имеется ввиду, еще до прочтения книги Аллена Карра. Я не пытался ответить на вопрос "Как мне бросить?" или "Ну почему я не могу бросить?". Но вот вопрос "Почему я курю?" интересовал меня, даже когда я еще курил сам. Это вопрос я регулярно задаю своим знакомым, которые все еще курят. [...]

Почему ты куришь?что тебя привлекло в курении

Оставляйте сдесь свои комментарии, кто когда и из за чего начал курить,например я из за нервов,там что то вроде сессии и так далее

Шоковая терапия.

Давайте кидать сюда действительно ужасные истории о курении.так сказать,будет комната шоковой терапии.Это действительно помогает.Когда уже совсем припирает читаешь это и ум приходит в трезвое состояние.

О ПОЛЬЗЕ КУРЕНИЯ!

Курение – физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности лёгких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению притока крови к ним. Без курения аналогичный эффект [...]

не выношу когда девушка держит в губах сигарету(((((

все дело в воспитании. ошибка родителей. девушка с хорошим воспитанием никогда не займется этим. лучше пусть спортом занимаются)))

правда что девушкам намного труднее бросить курить?????????

ваши аргументи....

Ищу друга! Давай бросать вместе!

Хочу найти человека, который решился бросить, но все откладывает и откладывает это дело. Предлагаю познакомиться и созваниваться в тяжелые моменты. Всегда легче когда ты не один.

Кто сколько времени курил, пока не бросил и что думает об этом?

Я курил 2 года. Бросил из-за проблем со здоровьем. Вонь изо рта и все такое. Знал бы раньше, что это так легко и без страданий - бросил бы раньше. До книги пару раз пытался бросать сам. Наибольшее - 2 мес не курил, но желание оставалось. Теперь в компании из 7 паравозов даже мысли нет о [...]

Кому НЕ помог "Лёгкий способ"?

сюда отписываются те, кто прочитал книгу и НЕ бросил курить. Желательно еще указать причины, по которым этого не произошло.

очищение

помимо бега и прочего спорта, есть еще какой то способ очистить легкие?

что делать когда тебя зовут курить

когда ты вот хочешь бросить..а потом тебя знакомые зовут выйти покурить...ты вроде как стараешься держаться...но и смотреть не можешь..

Человеческий организм производит никотин?

Недавно услышал, что у человека есть железа, которая вырабатывает никотин (или никотиновую кислоту?) и что если человек долго курит она у него прекращает работать, отсюда и возникает ломка при бросании. Кто-нибудь слышал что-нибудь подобное и как об этом думает?

Борьба с курением в других странах

В Японии служащий, не курящий полгода, получает 190 долл. премиальных.В Малайзии тем, кто поборол пагубную привычку, кредиты выдаются на льготных условиях.

Начались проблемы после того как бросил курить!!!

Уже на протяжении недели как бросил стало тяжело дышать, постоянная нехватка воздуха, глубокие вдохи, небольшая ломка или как сказать неудобность в груди!!! бывали ли такие симптомы у когонить из вас или что же это такое (курю около 5 лет)....

Центр Аллена Карра в Москве!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Недавно узнал, что в москве работает официальный центр Аллена Карра, вот ссылка: http://www.allencarrmoscow.ru/

Мама.

Моей маме 58 лет и курит она уже около 30 лет. Я очень хочу сагитировать её, чтобы она бросила курить. Купила ей книжку, т.к. сама прочитала и бросила, но она её не читает. Все время какие-то отговорки находит. Не хочет короче читать. Кашляет по ночам, я ей это говорю - а она мне не верит. [...]

Две жизни

Когда он вылезал из мамы, прыгающий от счастья отец хлопнул шампанское, когда ему было 2 года он часто болел потому что в квартире накурено, один раз даже чуть не умер банально как животное от голода

Единственный способ навсегда бросить курить. Где взять?

Есть такая книга Карра. Видимо, она предназначена для тех, кто не может повторно бросить курить с помощью лёгкого способа. Суть в ней та же, только проблема раскрыта глубже. И в объёме она прибавила.

!ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС!

читали?? я сегодня купила!

Если брошу курить, я поправлюсь?

я второй дегнь типа не курю....И жру постоянно...жутко просто жру..если так продолжится...меня разнесет капитально....Как у вас с этим было?

Во сне…

Вот на стене у кого-то в сообщении прочитал, что приснился сон, что закурил и проснулся с ощущением, что сорвался. Вспоминаю, у меня тоже так было несколько раз. Отвратительное чувство. Такое ощущение, что сорвалось дело всей жизни. То, к чему так стремился, в один миг разрушено. И как потом радуешься, что это всего лишь сон... Интересно, [...]

Не дыми – импотентом станешь!

О том, что курить вредно - знают все. Народ в большинстве осведомлен: «если есть в кармане пачка сигарет», грозит это бронхитом, раком легких, нездоровым цветом лица и зубным налетом. Почему-то в подобном «вредном списке» упускают важный пункт, который наверняка заставил бы призадуматься мужчин.

Бросить курить, попросив Иисуса, тоже легко.

100%-й способ бросить курить - это искренне попросить Иисуса Христа о том, чтобы он избавил вас от курения.У меня получилось так: в январе перед сном я искренне попросил: "Иисус Христос, если ты существуешь на самом деле, избавь меня от курения". И забыл. Через неделю, прямо в день моего рождения, я закуриваю сигарету и мне становится [...]

Сорвались?

Как вы сорвались и закурили и какие себе придумывали оправдания?Продолжаете курить или вновь бросаете?

Следовали ли вы указанию скурить сигарету за 6 затяжек в середине книги?)

Когда Карр заявил что сигареты не доставляют удовольствия и дал указание скурить сигарету за 6 глубоких затяжек и поискать в этом удовольствие, меня слугка улыбнуло, я пошел на балкон, взял сигу раскурил ее принялся курить, затяжки 2 прошли нормально, а вот третью я затянул видимо слишком сильно, это наверно была самая сильная затяжка за все [...]

Легкий способ наслаждаться авиаперелетами

Здравствуйте, уважаемые!По-моему, если уже существует группа, посвященная одной бесценной книге Аллена, то стоило бы уделить внимание и другим его трудам. Кто читал книгу "Легкий способ наслаждаться авиаперелетами"? каково ваше мнение? Кому эта книга помогла справиться с аэрофобией, а кому нет?

Легкий способ достать курильщика с помощью книги "Легкий способ бросить курить"!!!

Я, как и большинство читавших эту книгу в самом начале не собирался бросать это гибельное дело, но после того как прочитал - благополучно бросил. Радости моей не было нету предела, я на самом деле задумался о значимости и пользе этой книги!!! мне казалось что о ней должен каждый человек знать, вот и начал рассказывать о [...]

Аллен Карр "Легкий способ бросить пить". Что происходит после избавления. Социальная реакция. Брорьба с психологическими атаками.

Ну в общем начну с самого начала. Жил я жил, не тужил до определенного возраста. Не стану вдаваться в подробности какого возраста, но вроде бы в классе седьмом или восьмом я уже учился.

Как бросить курить некурящему (о пассивном курении)?

На работе все курят, а я такой некурящий - один (!). Ещё есть 2 девушки, у которых дети, - они тоже не курят. Вот выйдешь на перерыве на балкон, - а там хоть топор вешай. Причём воняет куревом на весь коридор. - Весьма неприятная атмосфера.

те,кто бросил курить,долго не курил,а потом опять начали…

расскажите,кто с этим столкнулся,почему вы начали опять курить?какая ситуация,эмоции,в общем,что вас на эт подтолкнуло?

ДУДКА

План? Фиг с ним! Его можно чистым курить! А как быть с "гариком"??? Покупать сигареты без никотина?

Друзья предлагают покурить …Как лучше всего отказатся без обид ???

Иногда возникает такая ситуация что вокруг тебя все курят а ты как белая ворона не куришь ))))))))))))) И начинаются вопросы ...А почему не куришь ...А ты че бросил....Спортсмен что ли ??? На покури ..)))))))))))))))))

Неудобства от курения

Прожженные сиденья в машине и т.п

Что вы курите?.. или курили?

Сначала проголосовал за один сорт. Но потом вспомнил книгу... и.. действительно - "без разбора, главное покурить"(((

Друзья кто знает существует ли аудокнига "легкий способ добится успеха" в НОРМАЛЬНОМ переводе !!!

хочу послушать эту книгу..... но тот перевод в котором нашел, просто ужасен.. боюсь что и жить не захочется после такого читающего =))

Таблетки от курения – Табекс

Ребят, я купила таблетки табекс. желание курить пропало на 7-ой день приема. они без никотина - воздействуют просто на те же рецепторы, что и никотин, таким образом пропадает физическая зависимость. я не курю уже 5 дней, о сигаретах практически не думаю. могу поделиться позитивным опытом - как только хочется покурить надо подумать такую значит мысль: [...]

еще одна тема-опрос

то что ты попровляешься когда прекращаешь курить-миф или реальность?

Первый день без сигарет

Что вы чувствовали? Сильно ли нервничали или совсем ничего не заметили? Какое у вас было настроение? Сильно ли тянуло к сигаретам?

Чем занять паузу??????

Бросил курить.Основная проблема-привычка держать сигарету в руках.Как занять паузу?

Как изменилась твоя жизнь после того, как ты стал НЕКУРЯЩИМ ?

???:)

И так, кто еще не бросил курить или находится на ранней стадии отвыкания от пагубной привычки или в процессе чтения книги Карра – добро пожаловать!!!

Я лично нахожусь в состоянии чтения книги и еще пока не готов себе полностью уверенно сказать, что заканчиваю с сигареткой. В течении недельки думаю уже будет положительный результат.

После того как бросишь курить может ли начать развиваться РАК ???

?

Наркотизация России

Всё началось с того, чтобыли введены советские войска в Афганистан. В отнашение нашей страны этими действиями пресследовались 3 цели: рассходование людских и денежных ресурсов на войну, что привело к ещё большему недовольствию населения правительством, приобщение русских солдат к наркотикам, а через них и весь СССР и формирование обоюдной ненависти друг к другу христиан и мусульман. [...]

У кого от куренья немеет или немели пальцы на руках!!!

Вообщем как только руки соприсаются с чем нибудь холодным, например воздухом или бутылкой пива пальцы на руках становятся белыми и онимевшими. Как мне сказал врач это от черезмерного курения 2,5 - 3 (честр красный) в сутки. Бросил 7 дней назад курить, надеюсь на поправку от этого негодавания!!! Кто сталкивался с этим недугом, и как вылечивался [...]

КУРЕНИЕ И АЛКОГОЛЬ

Каждый курильщик кто хоть раз выпивал знает, что при употреблении алкоголя курить хочется ещё сильнее.Вопрос: а когда бросаеш, как с этим бороться?

Вы хотели бы скачать легкий способ бросить курить для женщин???

Вы хотели бы скачать легкий способ бросить курить для женщин???

сигаретка и ганжик… )

а я еще люблю забивать сижки харошим ганжиком...

электронные сигареты сделают людей здоровее???????

В последнее время интенсивно развивается тема использования электронных сигарет.Как Вы думаете? Сделают ли они людей здоровее? Можно ли бросить с помощью электронных сигарет! Кро пробывал - напишите ощущения?

Водка, сигареты и быдло

Быдло считает водку пищевым продуктом.Быдло думает что нормально пообщаться можно только накатив рюмочку.Быдло думает что когда случилось что нибудь хорошее - надо "обмыть" - типа такой ритуал.

Как шарлатаны из индустрии смерти дурят планету обезьян.

Наверняка вы замечали что звери, пернатые, земноводные, насекомые и прочие животные не курят, не пьют алкоголь, не кушают табак, а также не употребляют химию бензпирен, стронций, смолы. Возьмем коровье говно, упакуем в бумагу и напишем на ней парламент , мальборо, удивительный вкус, суперлегкий. Зверя не обманешь буковками.

Насколько эффективно бросать второй раз?

Пешите сколько времени продержались, сколько покурили и как это случилось с вами? Насколько эффективно бросать второй раз?

Фильм Легкий способ бросить курить

Кто видел?Кто что думает?

ЕСЛИ КУРИШЬ-ПРОЧТИ, НЕ КУРИШЬ-ДОПИШИ1!!!!!

бросила 3 месяца назад по Карру. примерно через неделю начала ощущать запах табака.вот что я вам скажу:1)всегда после сигареты ешьте жвачку или пользуйтесь чем-то подобным - ВОНЬ от вас ЖУТКАЯ!!!!!!! даже если вы просто проходите мимо, а как насчет традиционных поцелуев при встрече?а? девушки,открою вам секрет- от вас пахнет не теми умопорочительными духами, которыми вы [...]

Для тех кто бросает.

некурящий 2 дня. почему то есть чувство что хочу курить. упорно с ним борюсь, внушая себе что это лиш промыванье мозгов и курить я не хачу, а я рад тому что не курю. помогает. но во время пьянок совсем тяжко. такое чувство что уж готов сдаться. вот и сейчас пью. чуть не сорвался. но рассмеялсо [...]

Кто сколько уже не курит

Почитал стену и темы: много написано о том, кто сколько курил и бросил, но ни разу не попалось на глаза, чтобы кто-то по Карру бросил и не курит скажем несколько лет. Если есть такие, напишите как удалось, к чему готовиться.

3-и сутки без никотина… Что-то не так.

всё ещё колбасит. Проснулся и опять не понял ощущения, не страшно дышать. =))) Причём дышится почти полной грудью, ещё не привык просто. Только вот под левой лопаткой боль появилась. Спал не правильно?. О сигаретах пока даже и мысли нет... Посмотрим что будет к середине дня. =) Запахи какие-то стал чувствовать новые (выходил на улицу подышать). [...]

Я ЛЮБЛЮ СВОЮ ДЕВУШКУ И ХОЧУ ЧТОБ ОНА БРОСИЛА КУРИТЬ!! ПОДСКАЖИТЕ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ..??!

МОЯ ДЕВУШКА ОЧЕНЬ УПЁРТАЯ И МНОГО КУРИТ ВСЕГДА, А Я ВООБЩЕ НЕ КУРЮ И ХОЧУ ЧТОБ ОНА ТОЖЕ БРОСАЛА ПОТИХОНЬКУ, НО ОНА МЕНЯ УБЕЖДАЕТ ЧТО НИКОГДА НЕ БРОСИТ...ПОДСКАЖИТЕ КАК ЕЁ ПЕРЕУБЕДИТЬ ЧТО ЭТО МОЖНО БРОСИТЬ, ПИШИТЕ СЮДА ИЛИ В ЛИ4КУ...

КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА С СИГАРЕТОЙ – КАК РОЗА, ПРИБИТАЯ ГВОЗДЕМ.

Совсем скоро к нам придет праздник, который в России официально не признан, но его у нас в стране очень любят (особенно девушки). Это конечно день святого Валентина.

Скоро 31 мая!

Скоро 31 мая - день без курения. Давайте что- нибудь сделаем. Есть предложения?

какими способами вы отучали девушку от курения?

я очень часто обижался и не разговаривал с ней когда она курила, в итоге из за сильной любви ко мне бросила!

Что делать,если моя девушка пытается курить в тайне от меня??

Моя девушка пытается курить в тайне от меня!меня это очень сильно напрягает!она же будущая мать моих детей!Люди.помогите,что делать???

Что лучше нюхательный табак или сигареты?

По мне так лучше нюхательный.Так на чих пробивает.

а зачем ета група если она не активна??

Почему не активна?

Мам, мот покурим?

Курильщикам, матери которых курили во время беременности, сложнее отказаться от сигарет. Об этом свидетельствуют результаты исследований, проведенных специалистами Медицинского центра Университета Дьюка (Duke University Medical Center) на животных. Известно, что никотин, поступающий в организм беременной женщины, повреждает участки головного мозга плода, отвечающие за способность к обучению, память и закрепление рефлексов. Профессор Эдвард Левин и его [...]

ТАБЕКС

Я бросила а Вы?я не курю на данный момент месяц! Курила 5 лет!Безумно этому рада и больше курить не хочу!

Антитабачные ЛОЗУНГИ

давайте выкладывать сюда антитобачные лозунги - агитирующие бросить курить. К примеру у нас на работе были разработаны следущие (хорошо действуют по применению к девушкам - менеджерам по продажам)

Штрафовать за курение пока не будут

Интересная статейкаwww.stabilus.narod.ru

Курение

НЕНАВИЖУ когда женщины курят!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Как отучить девушку курить ?

Молодые люди, каковы ваши способы на счет отучения ?

Листовки с призывом не курить!

Предлагаю подумать над тем, что должна содержать листовка, призывающая отказаться от смертельной привычики. Такие листовки можно раздавать курякам в виде флаеров, клеить их как объявления в людных местах, бросать в почтовые ящики соседям по подъезду и т.п.

Новость! Курить лучше даже не пробовать!!!

Вот статья:
"Бросать или не начинать? Организм курильщиков не восстановится никогда.
15:55 | 03/ 09/ 2007

Как вы относитесь к нерегулярному женскому курению (например, в клубах)?

Многие мои бывшие одноклассницы "официально" не курящие регулярно посещали клубы, вечеринки, пару раз я был с ними и оба раза они курили. Мне кажется, это распространенное явление. Как вы к нему относитесь? Лично я против, но еще могу стерпеть. Часто это ужасно, потому что приличная девушка, ужравшись, простите, хватается за сигарету и начинает неумело [...]

Люди как нам лучше сделать время для приглашения в группу друзей?

Я предлагаю сделать 1 час в день например с 21 до 22 часов чтобы все могли пригласить своих друзей в группу! Потому что если оставить группу открытой то мы от флудеров устанем групппу чистить!

Поцелуй с курящей……

Один хороший человек сказал:"Целоваться с курящей девушкой, тоже самое, что облизывать пепельницу!!!" Что вы думаете на этот счет? Целуетесь ли вы с курящей или категорически даже не разговариваете с такой девушкой, и что если она понравилась вам или что еще хуже, ВАША девушка НАЧАЛА КУРИТЬ?

капля никотина убивает лошадь, а капля кофе – убивает ноутбук)))

курящие женщины - вы ОТСТОЙ!!!

почему вы начали курить???

лично я просто от нечего делать,раде интереса,,гуляли всё время!!сначала один затяг потом пол сигареты, потом 3 года!!!слава богу уже 3 года как не курю и не буду!!!

Твоя девушка или твой молодой человек курит, а ты нет?! Тебе сюда

Начнём пожалуй)))Моя девушка курит, я почти её отучил способом таким: я просто ей сказал это: "ты променяешь меня на 40 рублей или мне остаться?" и сработало!!!

Я не курю и мне вобщемто по ИКСУ , но за чем вы травите других

Не завлекайте других коль савоё здоровье прокурили

Давайте знакомится

Давайте знакомиться. Я Витек

Музыка некурящей девушки?

Ну вот интересно мне что слушают некурящие девушки..=)

В чем смысл?

Всем привет!Вступил в группу только ради того что-бы написать данный пост.Ту Пасченко и Сажнев не удаляйте пост.Собственно в чем смысл вашей группы? Сказать всем что вы против курения среди женщин? лол

Возвращаясь к наболевшему

Довелось мне однажды поработать в женском коллективе. Причём, среди представительниц прекрасной половины человечества разных возрастов (от 18 до только что перешагнувших бальзаковский возраст). Но суть не в этом. Подавляющее большинство коллектива - курящие. Так вот, решил я тогда провести опрос: что послужило причиной их курения, и что они почувствовали когда первый раз затянулись. Ответы были [...]

Парни!!! дадим девушкам правильный пример!

очень много раз слышал, как девушки возмущались, по поводу того, что парны заставляют бросить, а сами смолят!я считаю это не правильно! если ты чего то требуешь, то минимум должен сам этого требовать от себя!

Стоит ли заставлять девушку бросать курить???!!!

в этой группе я около двух недель! и сколько участвовал в разговорах на эту тему, мнения расходились! как вы считаете надо заставлять или требовать, чтобы она бросила или нет??? (особенно интересно мнения лучшей половины человечества) ((даже очень интересно))

Кому не нравиться когда девушки курят

Девушки вот ответьте мне зачем вы курите, ведь вам же сигарета не к лицу, давайте бросайте курить а я вам в этом помогу

Письмо курящей девушке

Под таким заголовком мы приводим здесь письмо Фёдора Григорьевича Углова, обращённое к каждой молодой девушке и к молодёжи в целом.

КАЛЬЯН, вреднее ли он сигареты или это все выдумки?!

Привет Друзья Единомышленники!!! )))Читая различные комментарии в фотографиям, я увидел что очень много споров вызывает курение кальяна. вредно ли это или нет??? Давайте попробуем разобраться. Если среди Вас есть компетентные люди по этому вопросу то внесите ясность ))) И всех приглашаю обсудить эту проблему )))

сигареты и секс

"Сексуальные возможности женщины - как та лошадь. В смысле, им тоже вредны даже небольшие порции никотина. По последним данным ВОЗ, курение (более 20 сигарет в день) у 11% женщин приводит к постепенному тотальному(!) снижению чувственности эрогенных зон, а это почти то же самое, что хроническая аноргазмия. Еще врачи в ходе экспериментов обнаружили интересный факт: если [...]

DSE905 PonsBomb

http://s002.radikal.ru/i198/1004/aa/d5224b405db8.jpg Хочу продать такой набор. Пользовался им не долго, где-то неделю. Картреджей чуть меньше чем было в начале

Вопрос курящим девушкам.

Что вы будете делать когда забеременеете? (если конечно забеременеете без последствий от курения)

Ваш муж (парень) курит ?

)

Сколько человек бросило курить после прочтения книги А.Карр?

Сергей разослал уже более 1000 (!!!) экземпляров книги А.Карр "Легкий способ бросить курить". Его старания привели к какому результату?

Кто пробовал, как ощущения?

Итак, начну с себя, я пробовал, мне понравилось. Бросать курить не собирался... выбрал, как альтернативу курению, в местах где это запрещено. Лично мне очень понравилось. Эффект шикарный, действительно после этого обычные сигареты не нравятся...

Пассивное курение

Лично я думаю, что большой вред!!!!!!!!!!!!!! Вообще курение, во всех формах - это ВЕЛИКОЕ ЗЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Почему люди начинают курить?

С ужасом наблюдаю, как наши первокурсницы и первокурсники, которые в школе не курили, поступив в МГУ, почему-то начинают курить. Мне кажется, именно это, а не "плохая посещаемость занятий"/"плохое усвоение материала" - то, что должно настораживать в первую очередь.

Электронная сигарета: за и против! Почему?

Лично я -- за, вижу в этом реальный способ если не бросить курить, то уж избавиться от вредного влияния этой привычки.

Как вы пробовали отучить курить девушку?

Я вот написал рассказ девушке и повесил прямо перед ее партой вырезку из АиФ, где изображена девочка, у которой вместо зубов окурки, но пока все безрезультатно. А вот, кстати, и рассказ

Вы видите беременную девушку, которая курит. (((

У меня просто не хватает злости, когда я вижу курящую беременную девушку! Это просто омерзительно! Я считаю, что это преступление, она убивает не только свою жизнь, но и жизнь ребенка!((( Пишите своё мнение.

Может обсудим курение парней?

У меня подавляющее большинство знакомых парней курит.И я судя по этому,так сказать, процентному соотношению,сужу,субъективно,об окружающем мире.Так вот.Може девушки выскажутся по поводу курящих парней,и курящие парни тоже как-то это прокомментируют?

народ а они где продаются?

Торговый центр "Патэрсон"адрес: ул.Маршала Полубоярова, д.16 стр. 1, отдел "Табак, сувениры" (напротив входа)

Какие меры должно вводить государство против табакокуреня???

Всем привет!Я тут задумался после просмотра одной из фотографийhttp://vkontakte.ru/photos.php?act=show&id=-29215..

Я очень хочу бросить курить помогите!

Очень хочу правда,но говорят,что если я брошу курить,то я жоско растолстею и еще говорят,чтобы избавиться от этой привычки,надо есть баклажаны...иууу...Есть еще какие-нибудь предложения??

Какая электонная сигарета лучше и надёжнее.

?

Такой способ.

Не знаю может уже кто то предлагал,извините если повторюсь

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Не фига не могу отучиться от этой привычки((( Хотя и сама прекрасно знаю, что это вредно, особенно для девушек... Но с другой стороны это спорный момент, т.к. учёные доказали, что здоровье будущего ребёнка зависит больше от мужской половины населения... Так, что-то я отошла от темы... Вот так всегда. Так как же бросить курить? И причём [...]